[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto/endo 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: to Witam co myślicie o cyklu Testosteron 300mg e7d+ Turanabol 40mg ed?ile tygodni jechac?czy tura bardzo daje wątrobie po tyłku?
[...] mowil ze mam zapisac sie na rehabilitacje i na basen - na basen zaczalem juz chodzic i teraz pytanie do ludzi znajacych sie ( fizjoterapeutow , rehabilitantow itp) czy takie zabiegi sa skuteczne? czytalem na internecie ze to pomaga ale chcialbym sie dowiedziec na waszych przypadkach napewno macie pacjentow z podobnymi schorzeniami , [...]
Bikini fitness…. jak wygląda życie rodziny, w której i matka i córka wyczynowo uprawiają sport? Świetny temat do rozmowy, może przydałby się wywiad? Czy istnieje rywalizacja między tymi paniami, skąd pomysł na start w zawodach, czy trenują razem, czy mają te same programy treningowe i jak układa się ich współpraca, relacje w życiu codziennym w [...]
Hej, zamierzam od lipca zrobić taki plan, chce siłę zwiększyć i mase: A Hantelki na ławce skośnej 3x6 pompki na poręczach (dipy) 3xMAX żołnierskie 3x6 podciąganie 3xMAX +brzuch B Martwy 3x6 Przysiad 3x6 Wiosłowanie 3x6 Uginanie ramion nachwytem 3x6 +łydki Czy plan który sobie ułożyłem jest dobry? Kolejność się zgadza? Co [...]
[...] miesięcy, którego stawką jest tytuł mistrza. Jednak Jones nie zamierza na tym poprzestać. W ostatnim odcinku programu Ariel Helwani's MMA Show, mistrz ujawnił, że chce walczyć jeszcze raz w grudniu, a następnie trzy razy w 2020 roku. Z kim będzie walczył w tych walkach? Długoletni rywal Daniel Cormier wydaje się oczywistym wyborem, ale czy [...]
Ja od jutra wskakuje na to. S4 od magnusa działało zaj**iście. Sprawdzę na sobie teraz to od focused nutrition pomimo że narzekali co niektórzy na tą firmę. Dam znać czy działa tak dobrze jak to poprzednie S4.. /SFD/2019/6/25/a030af4efd144b0b9f6a46276d090e0e.jpg
[...] wieczorami 3/4 razy w tygodniu. W planie sobie tam czasem zmieniam coś, np zamiast siedząc barki, to wyciskanie żołnierskie, na klate też skos/płasko, hantlami/sztangą. Ćwiczyłem tak około miesiąc, teraz dokupiłem: -drążek do podciągania, -poręcze do pompek -ab wheel -30kg obciążenia -na dniach kupie stojaki do przysiadów I teraz mam kilka [...]
[...] typu Waxy maize lub nawet Vitargo (jeśli dysponujesz dobrym funduszem) Ewentualnie za bazę węglowodanową mogą posłużyć Ci mielone płatki kukurydziane, owsiane, jaglane czy ryżowe. https://www.sfd.pl/sklep/Quamtrax_Instant_Oatmeal_-opis38657.html https://www.sfd.pl/sklep/Quamtrax_Instant_Rice_Flour-opis38648.html Jeśli chcesz poszerzyć swoją [...]
[...] oraz strukturom kolagenu – przynajmniej u zwierząt (spadła ekspresja MMP-2 mRNA, który odpowiada za syntezę kolagenu). Ponadto, wszelkie SAA osłabiają więzadła, przyczyniając się do zwiększonego ryzyka kontuzji. Nienaturalni” kulturyści często doznają kontuzji, szczególnie górnej części ciała, jednak nierzadkie są również uszkodzenia [...]
[...] zaczęło się szukanie wszędzie. Wcześniej to się nie zdarzało. Buforem do stresu było też to, że zachorowała i dostawała leki. Dlatego noc nie przespana dziś, oczekiwanie czy wróci czy nie. Już wiedziałem, że trening będzie do d00py, ledwo przełknąłam śniadanie. Na szczęście telefon o 8 że się znalazła. Przez tą wiadomość tak od razu poszła [...]
[...] 2x/tydzień, nie pływam dużo, po 20 długości max, reszta do jacuzzi. Maść/tabletki uśmierzą ból. Lepiej tego unikać. Ogólnie to siedzenie przed monitorem po 6-10h dają mi bardziej w dupe niż praca stricte fizyczna po 10h na jakiejś budowie, czy zbiorach bo miałem z tym kontakt w przeszłości:D Zmieniony przez - najdus w dniu 6/25/2019 1:00:40 PM
Hahhaha no. My błogosławieństwa nie mamy, bo cywilka. Myślałam, żeby wcześniej ich zaprosić np na kolację czy coś. Muszę to jeszcze przemyślec. My cole już mamy :-D dekoratorke mamy też od tej sali, więc jaki tako osobnej nie mamy, ale koleś mówił że wszystko ustala się na jednym spotkaniu
Do czyszczenia przestrzeni między zębowych to najlepiej się irygator sprawdzi , szczoteczka soniczna zdecydowanie lepsza od manualnej czy klasycznej elektrycznej
Zacząć od 20mg i po trzech czy czterech tygodniach dodać jeszcze dyszke czy startować od razu z 30mg i tak trzymać przez cały okres? Wilku dałbym 30 mg od razu :-)) ewentualnie podzielone na dwie dawki po 15 rano i wieczorem Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2019-06-25 12:36:03
FORMUŁA PODCIĄGANIA 1) Zawodnicy kolejno rozpoczynają bój od wyznaczonej ilości powtórzeń przez sędziego na początku zawodów np. 5 powtórzeń 2) Zawodnik, który wykona wymaganą liczbę powtórzeń przechodzi do następnego etapu, w którym wymagana będzie do wykonania większa liczba powtórzeń tj. kolejno 6,7,8,9 itd… 3) Zawodnik, który nie wykona [...]
Wiek 34 Waga 72 Wzrost 176 Obwód ramienia 40 Obwód klatki 110 Obwód talii 82 Staż na siłowni 4 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 200B 100 T 250 WW Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Miesiąc na enanie Opisz swój plan treningowy Obecnie zaden Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia 6 miesięcy Poziom BF% [...]
Panowie co sprawdzi się lepiej jako pw na masie antek inj czy meta inj? Nie ma co się sprawdzi lepiej :-) antek wg mnie mocniejszy od mety :-) Ale jedno i drugie się sprawdzi. Możesz wrzucić najpierw jedno potem drugie za jakiś czas żeby się nie wystrzelać ze wszystkiego :-) Ale nie mowisz chyba mg do mg?
Witam, zrobiłem badania po około 8 tygodniach od odbloku. Niestety są identyczne jak przed cyklem choć odblokowywałem się jak radziliście. I odnośnie erekcji to nadal nie mam jej pełnej. Czy ktoś mógłby coś doradzić? Czy w tej sytuacji zostaje tylko lekarz? FSH 1,07 mIU/ml 0,95 11,95 N LH 1,76 mIU/ml 0,57 12,07 N [...]
Panowie co sprawdzi się lepiej jako pw na masie antek inj czy meta inj? Nie ma co się sprawdzi lepiej :-) antek wg mnie mocniejszy od mety :-) Ale jedno i drugie się sprawdzi. Możesz wrzucić najpierw jedno potem drugie za jakiś czas żeby się nie wystrzelać ze wszystkiego :-)
UFC 239: Jones vs. Santos
